後一日【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月04日(水)

後一日

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休みも後一日。

今日から奥さんは仕事。
子供達と一緒に一日過ごす。

とりあえず、雪も降ってるしゆっくりしようかなー。

年末年始のビデオもたまってるしね。

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩(分) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7176歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1465kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
35.1%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
みたお 2012/01/04 09:23
おめでと~^^
今日までお休みなんだね~
ワシ今日から仕事や~^^
ってもまだグダってるけど・・
そろそろ仕事場へ行かなきゃ・・
今日一日ゆっくりしてね~^^
 ぢゅん 2012/01/05 10:33
おめでとうございます。

ゆっくりしすぎて体重がやばい事になりました・・・。
やっぱり規則正しい生活が一番ですわ。

今年もよろしくお願します。
美桜 2012/01/04 17:59
うちと同じ~私だけ仕事でした!
旦那は明日から仕事なのに発熱…
 ぢゅん 2012/01/05 10:35
仕事お疲れ様です。
あらら、旦那さん大丈夫ですか?
お大事に!!
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