踏んだり蹴ったりっ！【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月04日（水）

踏んだり蹴ったりっ！
< 昨日帰って来ました... 　｜　今日は大丈夫っ！ >
すべて私が悪いんですけど･･･

今日、3が日も明けたので髪の毛をカットしてこようと決めて
洗濯物を干し終わって出かける支度をして、美容室から前にもらっていた1月の定休日カレンダーを
確認したら･･･　なななんとっ！　今日も定休日だったっ！
くそーっ！　出鼻をくじかれてしまったっ！
休みだったら仕方ない。　明日まで我慢するか･･･　　と、この件はあきらめた。

そして次に起こったことは今日、ビン・缶の回収日だったのに
ビン・缶の回収に間に合わなかったこと。
お正月だし回収に来るかどうかわからなくてギリギリまで様子を見てたんです。
そしたら車の音がどこからか聞こえてきてバタバタと出そうと玄関のドアを開けたとたん
どこかの飼い猫(しかも、おデブ猫)が急に玄関横の通路から飛び出してきて、びっくりしてしまった。
その間にすーっと回収のトラックが走り去ってしまった。
くそーっ！　あのデブ猫さえ横切らなかったら間に合ったのにーっ！
その前に回収に来なくても出しとけばよかった。

今日はなんだか段取りが悪いスタートになってしまったー

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
コーヒー（2人前） 78.6 kcal
チーズトースト（1人前） 239 kcal
12時
焼きおにぎり（1人前） 285 kcal
みそ汁（1人前） 30.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
ミルクティ（1人前） 35.7 kcal
焼き餅（1人前） 253 kcal
19時
カレー（1人前） 455 kcal
サラダ（1人前） 108 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング(和風ごま)（1人前） 18 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
22時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1716 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/01/04 11:42 
美容院は予約制じゃないんだね？
こちら去年の半ばから予約しときました～(≧▼≦)

只今勉強会ありまして眠いだす(笑)
 PONPY 2012/01/04 12:53 
そうなんです。開いてるときに行ってるんで･･･
一日　忘れてました。　明日は必ず行きますよー
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