昨日帰って来ました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月03日（火）

昨日帰って来ました。
< no title 　｜　踏んだり蹴ったりっ... >
改めまして　あけましておめでとうございますー
今年もPONPYをよろしくおねがいしますー

昨日の夕方、ダンナの実家から帰ってまいりました。
心配していた雪は私たちが帰る前ぐらいに降っていたようで
雪が積もっていました。
峠あたりは路面が雪で真っ白でした。

今回は姪っ子(ダンナの姉の娘)が出産したと聞いていたので
赤ちゃんに会えるのをとっても楽しみにしていました。
生まれた赤ちゃんは女の子で4ヶ月ぐらいになっていました。
抱っこさせてもらったら、けっこうズシっときましたねー
でも泣かずにおとなしく抱かれていました。
赤ちゃんを抱っこするなんて懐かしい感触です。

近くに住んでいる伯母さんの家に挨拶に行ったときに長男が就職内定したことを報告したら
「あの子(ダンナ)もすっかりお父さんになってしまったんやねぇー　　よかったねー」って
泣きながら喜んでくださいました。

お義母さんにも報告したら「ここまでよく成長したね。素直に育ったねー」って褒めてくださいました。

今回は3泊4日の帰省でしたが、のんびり温泉に浸かったり、なかなかゆっくり話すことがなかった
ダンナの妹(双子姉妹の妹)と温泉に浸かりながら、ゆっくり話したりすることができて
とても充実した休養が取れました。

今日からまた元の生活に戻ります。
後で初詣に行ってきますー

初詣に行ってきましたよー　　今年は二男の高校受験が控えているので無事合格できるように
そして長男が就職先でがんばれるように、家族みんながまた1年元気でいられるようにお参りしてきました。
おみくじも引きました。私は『小吉』そして二男は、なんと『大吉』を引きました。
神様も高校受験のゆくえを見守ってくださることでしょう。
そして今回は学業お守りも買っておきました。
無事合格できるように･･･　そして長男は去年に引き続き起きなかったので留守番でした。

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
クロワッサン（2人前） 448 kcal
11時
ブルボン クッキー（1人前） 140 kcal
クラシエフーズ しょうが湯（1人前） 54 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
サッポロ一番 ちゃんぽん（1人前） 482 kcal
キャベツ（0.2人前） 12.2 kcal
15時
ブルボン クッキー（1人前） 140 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
19時
水炊き（1人前） 320 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
株式会社ミツカン 味ポン（1人前） 11 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
ブルボン 味ごのみ（1人前） 112 kcal
22時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2127 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2012/01/03 16:16 
おかえりなさい。

今年もよろしくお願いします。
 PONPY 2012/01/04 10:09 
ただいまー　　無事休養をとって帰還してまいりました。
また今年もよろしくお願いしますー
紗羅月 2012/01/03 17:07 
明けましておめでとうございます。
今日は道が混んでますから昨日かえって正解ですね。

今年もよろしくお願いいたします。
 PONPY 2012/01/04 10:10 
少し渋滞はありましたが回避して空いている道を通って帰ってきました。
こちらこそよろしくお願いします。
megulalala 2012/01/03 17:41 
今年もよろしくお願いします☆

ゆっくりできてよかったですね～私も明日から現実に戻らなきゃ（笑）
 PONPY 2012/01/04 10:11 
こちらこそよろしくお願いします。
今年もダイエットがんばろうっ！
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