今日は大丈夫っ!【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月05日(木)

今日は大丈夫っ!

< 踏んだり蹴ったりっ...  | 今日から3学期 >
今日は燃えるごみの回収曜日。 気になって夢にまで出てきたので
朝方4時半ぐらいにトイレにいったついでに外に出しておきました。
こっちは大丈夫だったよー

そして昨日が美容室のお正月休みのために行けなかったカットも
今日は開いていたのでバッチリ短くカットして来ました。
髪の毛の量が減って首筋が寒かったけど短くなってすっきりしたわ。
次は2月の終わりごろかな?
2月は長男の卒業式や3月には二男の卒業式と4月の高校の入学式(行けるのかなぁ?(笑))と
行事は目白押しなんで・・・

今日は長男、おしゃれ師匠の友達とナンバまで服のバーゲンに行く約束をしていましたが
体調不良のため、あさってに延期したようです。
待ち合わせの2時間前ぐらいから気分が悪くなってきたみたいで食欲もなかったです。
さっさと寝んからじゃっ! いつまでもダラダラと夜遅くまで起きとるからじゃっ!

昼から空もどんよりしていて今にも雨か雪が降りそうな天気になってきたから
出かけなくって正解かも・・・  無理して出かけて途中で具合悪くなったら大変だもんね。
結局 また寝てしまいました。

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
35%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
61.8kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2107kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
バナナ(2人前) 120 kcal
8時
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
チーズトースト(1人前) 239 kcal
12時
麦茶(1人前) 2 kcal
カレー(1人前) 455 kcal
日清食品 麺職人 醤油(1人前) 313 kcal
15時
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
19時
ハンバーグ(1人前) 325 kcal
ポテトサラダ(1人前) 179 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
コンソメスープ(1人前) 46.7 kcal
21時
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
22時
カゴメ ラブレ(1人前) 35 kcal
  2107 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2012/01/05 15:36
気分も新たにスッキリしましたね。
ふふふふふふ。
間にあって良かった。
こちらは、今日が初日だったのですけど、案の定、ゴミ
ステーションは満載だったので、7日(土)にします。
 PONPY 2012/01/06 10:49
毎年、新年早々髪の毛をカットすることが私の中の恒例行事になってます。
明日は燃えないごみの日なので忘れずに出さなくちゃ。
2週間分の燃えないごみが溜まってますからねー
世界平和 2012/01/05 15:39
>さっさと寝んからじゃっ! いつまでもダラダラと夜遅くまで起きとるからじゃっ!
中学、高校の時は私もよくイライラさせられました
今となったら懐かしい思い出ですが、、、、(笑)
 PONPY 2012/01/06 10:50
結局、夜の10時過ぎまで起きてこなかったですよー
寝るときは果てしなく寝るヤツですから。
megulalala 2012/01/05 15:49
ゴミ、よかったですね。
気になっちゃうもんね。
今日は息子のヘアカット行ってきました。
最近では私が切れなくなってきた。
小さいとき毛量が少なかったときは私が切ってたけど
最近はさすがになんだか変だから^^;
すぐ伸びるから千円カットで♪
 PONPY 2012/01/06 10:53
長男もだいぶ伸びてきてるから髪の毛カットさせなくちゃなー
今行っていたら卒業式のころはいい感じになっているだろうし・・・
ウチは基本、坊主の家なので坊主が嫌な長男は1.500円の散髪屋へ行きます。
二男とダンナは家の電気バリカンで坊主です。
二男はまだ嫌がらないんで・・・  でもいつか二男も坊主が嫌になる時期がくるんだろうなー
浜ジョー 2012/01/05 16:51
あー、灘波で飲んでみたい! (爆)
 PONPY 2012/01/06 10:55
私は方向音痴なんで一人ではナンバには行けないんですー(笑)
紗羅月 2012/01/05 22:39
今日も微妙な天気でしたよね。
明日はもっと寒いみたいで。。。
 PONPY 2012/01/06 10:56
ホント変な天気だったねー
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