no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月04日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
11.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
セブンイレブン 天ぷらそば（1人前） 346 kcal
セブンイレブン サラダ巻（1人前） 417 kcal
14時
チオビタ（1人前） 80 kcal
17時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 34 kcal
とろろ（1人前） 42.8 kcal
カレイ（1人前） 85.8 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
森永乳業 とろけるコーヒーゼリー [カップ] 110g（1人前） 87 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
タラ（干し）（1人前） 190 kcal
プロセスチーズ（2人前） 136 kcal
  2521 kcal
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