年初初出勤【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月05日（木）

年初初出勤
< 新年初日のさぼり 　｜　また３連休 >
【今日のできごと】
昨日思わずバックれてしまい、本日より年初の初出勤であった。眠かった。。。忙しかった。。。
今年はどうなることやら？？
【記録グラフ】
消費カロリー累計
362kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.6℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.7℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.9℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
62mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
118mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
1750円
支出（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
骨格筋率（全身）
34.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
109回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11703歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
餅（1人前） 118 kcal
12時
メンチカツチーズソース（1人前） 570 kcal
麦ご飯（1人前） 234 kcal
牛肉チゲスープ（1人前） 130 kcal
21時
とんこつラーメン（1.2人前） 465 kcal
キムチ鍋（0.7人前） 420 kcal
麒麟端麗（1人前） 190 kcal
アサヒ SPARX（1人前） 295 kcal
ジャンボモナカ（1人前） 103 kcal
  2524 kcal
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