ガンバレ！【ふふんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月05日（木）

ガンバレ！
< no title 　｜　よし！ >
今日から1日1500カロリーにする！
運動は週三回で長く続けよ～！

銀だこ665カロリーもある

夜はサラダだな！

今日は運動出来たし、満足や！！！

と、思いつつ親子丼食べちゃった～！！
でも、おやつ食べなかったし、ゆっくり食べたし…
よく頑張った

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