僕もそのダイエット番組見ました。お正月で僕も体重増で参ってます。
お正月気分も終わりにしてトレーニングに励みたいと思います。
でも、体重って増やすのは簡単だけど絞るのって大変だよね。
ダイエット以外の休肝日のサークル入ったけど、僕まだ休肝できてません。トホホ・・・　　情けないです・・・

コメントありがとうございます。
休肝一日でも良いので、がんばりましょう。
私も今日休肝予定なので、がんばります。

一週間かけて増えた体重を一週間かけても戻らないんですよねえ。
加齢とともにカラダのレスポンスが鈍くなっているのが哀しいです。

コメントありがとうございます。
tomytomyさんとはほぼ同じ年なので、同感します。
がんばってレスポンス上げていきましょう。