記録始め【やっくんさんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月05日(木)

記録始め

< no title  | 筋肉痛 >
http://www.youtube.com/watch?v=zilgSUZNOwk&feature=player_embedded

上記のを参考に開始

15回を何セットかを記録。とりあえずこれでやり始める。

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