no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月05日（木）

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63.2kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
118分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1315点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
19秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
14秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
11時
三幸製菓 柿の種（1人前） 148 kcal
12時
ﾔﾏｻﾞｷ テーブルロール（2人前） 156 kcal
15時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
21時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
22時
ヨーグルト無糖（2人前） 310 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  1820 kcal
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