4連勤初日【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かおちょさんのトップページ>記録ノートを見る>4連勤初日
12年01月06日（金）

4連勤初日
< 冬休み最後の休みー 　｜　いっぱい食べちゃっ... >
【昨晩寝た時間】1:30

【今朝起きた時間】9:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
森永製菓 クレープ屋さん（0.8人前） 152 kcal
A-COOP チョコマシュマロ（1.6人前） 40 kcal
有楽製菓 ブラックサンダー（0.6人前） 63 kcal
ダイエー さつま揚げ（7人前） 238 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 57.9 kcal
カゴメ やさいしぼり かぼちゃプリン（1.17人前） 99.5 kcal
22時
森永製菓 クレープ屋さん（0.8人前） 152 kcal
三立製菓 源氏パイ（1人前） 118 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
マカロニサラダ（0.22人前） 47.3 kcal
鮭（0.7人前） 58 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
うどん（1人前） 255 kcal
有楽製菓 ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
  1443 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE