ほんのり暖か・…【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月09日（月）

ほんのり暖か・…
< 今朝も 　｜　ホッと一息 >
薪の火も今日はすんなりついてくれました（*^_^*）
外はそんなに寒くないけど、我が家のキッチンは北側にあって1日陽が当らない
午後は西日が当たるけど…寒い～～～
薪ストーブがあると朝ブルブルッと来ないので嬉しい（＾＾）
…毎日薪を運んでくるのはちょっと面倒だけれどね…

家に居て仕事をするとまずい(-_-;)
お菓子が食べたくなる・…
ポテトチップス1袋、しるこサンドスティックも1袋ぺろりと平らげた。。。
食事も減らさず普通に食べたから、明日体重計に乗るのが怖い！！

【記録グラフ】
食事の記録
2227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
23時
パスタ（1人前） 378 kcal
豆腐チゲ（1人前） --- kcal
湖池屋 ポテトチップス リッチコンソメ [袋] 70g（1人前） 389 kcal
弁釜 煮しめ（1人前） 226 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
松永製菓 しるこサンドスティック（1.5人前） 381 kcal
  2227 kcal
食事レポートを見る
コメント
あるきん坊 2012/01/15 19:41 
こんにちは。あるきん坊です。
薪ストーブ　羨ましいです。^_^;

…お菓子　危険です…。
 花より団子 2012/01/16 12:54 
こんにちわぁ～

年末年始頑張った分…日頃の食い意地が…(-_-;)
ご飯を減らしてお菓子を食べると、
体重は減っても体脂肪は減らないですね(^^ゞ
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