ホッと一息【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月10日（火）

ホッと一息
< ほんのり暖か・… 　｜　鏡○き >
と・…
たいして忙しくなくてもひと息つく（＾＾）

仕事の後ランチして、和カフェに。。。。
誰も居なかったが、次々に常連さんが来て賑わってた。
4日からずっと忙しかったそうです。

うちの店は…店主がいつもいないせいもあるが、出足が良くない。。
まぁ～ボチボチで良いんだけれど・…

主人が退職するまで後3年弱…のんびりしよう～～
退職後は収入が無くなるから(-_-;)頑張って仕事しなきゃと思っている。

今年はボチボチ。。。。

【記録グラフ】
食事の記録
2263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ダノンジャパン 野菜サラダ（1人前） 67 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
開花亭 煮込みハンバーグ（1人前） 323 kcal
イオン かぼちゃサラダ（1人前） 64.8 kcal
肉じゃが（0.3人前） 152 kcal
もやしナムル（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 159 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
牛丼（1人前） 880 kcal
ダノンジャパン 野菜サラダ（1人前） 67 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2263 kcal
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