鏡○き【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月11日（水）

鏡○き
< ホッと一息 　｜　no title >
体脂肪が中々減りません…
原因はお菓子です。
分かっているけど止められない。。。
だけど…ストーブでコトコト小豆を煮ています。
ぜんざいを食べるのだぁ～
出来あがりは夜。。。まずい。。。
肥満度は9.7から3，1に下がっていました。
あと少しで体重的にはOKなんだけど(-_-;)
ぶよぶよは…年齢的に仕方ないかぁ～
引力には逆らえないもん。
甘い物、スナック菓子を止めれば。。。やめられれば。。。。
ストレス障害が起きそうで…
甘いのの食べてのダイエット続行します（＾＾）ｖ

【記録グラフ】
食事の記録
564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア シェイク（1人前） 157 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  564 kcal
食事レポートを見る
コメント
ごんじゃ 2012/01/12 23:43 
こんばんわぁ～
私もぜんざい食べました。
誰も食べないので１人で３人前
ストーブで焼くお餅は最高に美味しい
体重はここしばらく計っていません
今日が幸せならば体重なんて・・・あぁ～
 花より団子 2012/01/14 23:03 
こんばんわぁ～
3人前も食べたのですかぁ～～
我が家は主人が甘党なのであっという間に食べられてしまいました(~_~;)
食べる時は体重の事は気にならないですよね。。。
さのっちょ 2012/01/13 14:01 
私も、ぜんざい作ろうと思い、小豆買ってきました。。
よし、今日からことこと煮て、明日食べようかな。。。
 花より団子 2012/01/14 23:05 
こんばんわぁ～
ぜんざいは作りましたか？
ケーキよりはカロリーが低いから…
食べ過ぎなければOKですよね（*^_^*）
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