no title【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月12日（木）

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< 鏡○き 　｜　no title >
娘と主人が休み。。。。
朝はゆっくりしました。
朝食は適当に食べて貰って、昼食は作らないとね。。。
主人は昼食を済ませて、山に薪を取りに行った。
去年の1月頃に切ってい気が沢山あって
道の無い山から運ぶのが大変そうでした。

【記録グラフ】
食事の記録
1475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
白身魚フライ（1人前） 279 kcal
きゃべつ（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
鯖みりん（1人前） --- kcal
春雨の酢の物（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1475 kcal
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