no title【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月13日（金）

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午後から仕事だったので、早めに昼食を済ませて
山道の見張り番を20分して出掛けました。
主人はずっと山で木を短く切て
7往復ぐらいして木を運んだらしく…
夜はぐったりしていました。。
おとなしくて良かったです（*^_^*）
【記録グラフ】
食事の記録
1359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
あんかけ焼きそば（1人前） 556 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
トーフとニラのスープ（1人前） --- kcal
アボカドと海老のサラダ（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
ビール（0.5人前） 70 kcal
  1359 kcal
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