no title【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月14日（土）

no title
< no title 　｜　義父の所 >
年末年始は我慢できたのに(-_-;)
最近食欲が増して…
特に甘い物が食べたくなってしまう～～
正月にに我慢していたお菓子がまだまだ残っている…
今日も小さいけれど「かもめの玉子」を4個食べてしまった(^^ゞ
柿の種も…
あぁ～～
明日からは気を付けないといけないです。
リバウンドしない様頑張るぞ～～～

【記録グラフ】
食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
春雨炒め（1人前） --- kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
さいとう製菓㈱ かもめの玉子（1人前） 171 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
グラタン（1人前） 422 kcal
もやしスープ（1人前） 30.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
BAGEL&amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 257 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
伊藤ハム タン塩（1人前） 122 kcal
  1875 kcal
食事レポートを見る
コメント
あるきん坊 2012/01/15 19:38 
こんにちは。あるきん坊です。
正月前の体重に戻りません…(^^ゞ

我が家には、帰省土産の山…
 花より団子 2012/01/16 12:51 
こんにちわぁ～
あるきん坊さんも危険信号ですか（＾＾）

美味しい頂き物は断れないですものね。。。
ボチボチ元に戻してくださいね（*^_^*）
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