no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月09日（月）

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【朝ごはん】 8：45
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
すきやき　大根おろし　みそ汁　ご飯
【間食】 15：10
菓子パン　コーヒー
【晩ごはん】 23：10
バラ寿司　小松菜の和え物　みそ汁
【夜食】

【今日の感想】

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