「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」「通常日記」 ～simami70さんの記録ノート

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simami70さんの2012年01月の記録ノート

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 01月31日（火）
【朝ごはん】 8：50
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：50
白菜と卵の煮物　鮭　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】 14：30
ドーナツ　コーヒー ...
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 01月30日（月）
【朝ごはん】 8：40
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
焼き飯　酢の物　みそ汁
【間食】 15：20
菓子パン　コーヒー ...
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 01月29日（日）
【朝ごはん】 8：40
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
焼き飯　漬物　みそ汁
【間食】 15：40
菓子パン　コーヒー ...
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 01月28日（土）
【朝ごはん】8：30
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】12：00
焼うどん　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】15：20
あんドーナツ　コーヒー ...
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 01月27日（金）
【朝ごはん】 8：35
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】

【間食】 14：20
マフィンケーキ　　コーヒー ...
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 01月26日（木）
【朝ごはん】 8：20
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
きつねうどん　漬物　ご飯
【間食】 14：20
マフィンケーキ　コーヒー ...
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 01月25日（水）
【朝ごはん】 8：30
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
目玉焼き　厚揚げ　じゃこ　レタス　大根おろし　みそ汁　ご飯
【間食】 14：20
菓子パン　コーヒー ...
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 01月24日（火）
【朝ごはん】 8：20
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：10
けいらんそば　ほうれん草　ご飯
【間食】 14：30
どら焼き　コーヒー ...
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 01月23日（月）
【朝ごはん】 8：10
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：40
ちらしずし　みそ汁
【間食】 15：20
蒸しパン　コーヒー ...
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 01月22日（日）
【朝ごはん】 8：40
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
にゅうめん　大根おろし　漬物　ご飯
【間食】 15：30
菓子パン　コーヒー ...
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 01月21日（土）
【朝ごはん】 8：45
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
がんもどき　大根と卵の煮物　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】 14：30
ドーナツ　コーヒー ...
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 01月20日（金）
【朝ごはん】 8：10
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】

【間食】 15：20
菓子パン　コーヒー ...
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 01月19日（木）
【朝ごはん】 8：40
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
焼うどん　ご飯
【間食】 14：20
ドーナツ　コーヒー ...
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 01月18日（水）
【朝ごはん】 9：05
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
うどん　おから　漬物　ご飯
【間食】 15：20
菓子パン　コーヒー ...
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 01月17日（火）
【朝ごはん】 8：15
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
卵焼き、おから、煮豆盛り合わせ　みそ汁　ご飯
【間食】 14：40
ドーナツ　コーヒー ...
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 01月16日（月）
【朝ごはん】 8：20
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
焼きそば　煮豆　おから　みそ汁　ご飯
【間食】 15：10
菓子パン　コーヒー ...
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 01月15日（日）
【朝ごはん】 7：35
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
きつねそば　おから　漬物　ご飯
【間食】 15：10
菓子パン　コーヒー ...
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 01月14日（土）
【朝ごはん】 9：00
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
コロッケ　ほうれん草　煮豆　みそ汁　ご飯
【間食】 14：20
菓子パン　コーヒー ...
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 01月13日（金）
【朝ごはん】 8：10
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
コロッケ　大根おろし　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】 15：30
菓子パン　コーヒー ...
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 01月12日（木）
【朝ごはん】 9：00
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：05
焼き飯　漬物　みそ汁
【間食】 15：10
赤福餅　コーヒー ...
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 01月11日（水）
【朝ごはん】 7：30
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
鰆の柚庵焼き　鰤の粕汁　春菊のおひたし　ご飯
【間食】 15：40
菓子パン　コーヒー ...
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 01月10日（火）
【朝ごはん】 8：45
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：05
すきやき　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】 14：30
どら焼き　コーヒー ...
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 01月09日（月）
【朝ごはん】 8：45
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
すきやき　大根おろし　みそ汁　ご飯
【間食】 15：10
菓子パン　コーヒー ...
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 01月08日（日）
【朝ごはん】 8：15
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：05
カレーうどん　漬物　ご飯
【間食】 15：30
菓子パン　コーヒー ...
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 01月07日（土）
【朝ごはん】 8：35
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：10
じゃこ天、ハム、里芋、れんこん、竹の子盛り合わせ　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】 15：30
バームクーフェン　コーヒー ...
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 01月06日（金）
【朝ごはん】 8：30
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
カレーライス　高菜の和え物
【間食】 15：35
菓子パン　コーヒー ...
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 01月05日（木）
【朝ごはん】 8：40
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
卵焼き、ハム、かまぼこ、レタス、ミニトマト盛り合わせ　みそ汁　ご飯
【間食】 14：30
菓子パン　コーヒー ...
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 01月04日（水）
【朝ごはん】 8：40
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12:15
きつねそば　ハム　白菜（漬物）　ご飯
【間食】 15：20
菓子パン　コーヒー ...
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 01月03日（火）
【朝ごはん】 8：35
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：30
おせち　ハム　お雑煮　ご飯
【間食】 15:15
ロールケーキ　コーヒー ...
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 01月02日（月）
【朝ごはん】 8：20
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
おせち　お雑煮　漬物　ご飯
【間食】 14：30
菓子パン　コーヒー ...
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 01月01日（日）
【朝ごはん】 8：20
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：30
おせち料理　お雑煮　ご飯
【間食】 14：30
シュークリーム　コーヒー ...
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