ダイエット1019日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月10日（火）

ダイエット1019日目
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
弁当（ごはん、スパゲッティ、つくね、ミニメンチ）
【間食】
2色パン
【晩ごはん】
親子丼、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
eatsmart調べ つくね（1人前） 91 kcal
ミニメンチカツ（2人前） 150 kcal
15時
ヤマザキ 2色パンチョコ＆クリーム（1.078人前） 420 kcal
20時
親子丼（1人前） 498 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1576 kcal
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コメント
(＾▽＾)ばいーん 2012/01/11 20:02 
凄いですネ(ノ-o-)ノ┫
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