ダイエット1018日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月09日（月）

ダイエット1018日目
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【朝ごはん】
トースト、目玉焼き、ウインナー
【昼ごはん】
スパゲッティ
【間食】

【晩ごはん】
レトルトカレー、スパゲッティ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-6.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（2人前） 540 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
12時
日清フーズ ママー　スパゲッティ（1人前） 358 kcal
18時
カレーライス（1人前） 905 kcal
日清フーズ ママー ゆでスパゲッティ イタリアン [袋] 200g（0.5人前） 149 kcal
  2145 kcal
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