no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月11日（水）

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【記録グラフ】
スクワット（消費カロリー有）
20回
スクワット（消費カロリー有）（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
卵焼き（0.2人前） 21.7 kcal
カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
お好み焼き（0.8人前） 487 kcal
ソース焼きそば（0.7人前） 444 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
味噌汁（1人前） 35 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
14時
エビチリ（0.3人前） 58.4 kcal
18時
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
19時
チーズ（1人前） 36 kcal
グミ（2人前） 26 kcal
  2042 kcal
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