no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月12日（木）

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< 過食 　｜　メロンパン >


【記録グラフ】
基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
9.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
9009点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
36.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
大塚製薬 鉄（1人前） 3.1 kcal
6時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
オリジン弁当 大根（0.5人前） 5 kcal
西海食品 白菜（0.5人前） 12.8 kcal
エノキダケ（0.3人前） 5.6 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
フジッコ 里芋（0.3人前） 22.3 kcal
ウインナー（0.4人前） 25.7 kcal
長いも（0.5人前） 58.5 kcal
もやし炒め（1人前） 30.2 kcal
フジッコ株式会社 ごもく豆（0.2人前） 47.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
にんじん（0.3人前） 39.2 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
かぶ（1人前） 2.1 kcal
16時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  800 kcal
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