メロンパン【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月13日（金）

メロンパン
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朝からメロンパンを食べてしまった
朝ごはんを食べたのにもかかわらず、また食べてしまった
こういうのってよくないよね
お腹もすいてないのに食べる癖をなおさなくっちゃ

【記録グラフ】
基礎体温
35.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
28629点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
36.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
大塚製薬 鉄（1人前） 3.1 kcal
クラッカー（3人前） 51.7 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
6時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
フジッコ 里芋（0.5人前） 37.2 kcal
エノキダケ（0.5人前） 9.4 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
鮭（0.2人前） 29.5 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
たけのこ（0.3人前） 13.7 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
8時
山崎製パン 手造り風メロン [袋] 1個（1人前） 408 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
フライドポテト（0.5人前） 83 kcal
Rausch チョコレート（2人前） 110 kcal
11時
サブウェイ クッキー チョコチップ（2人前） 332 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ロッテ グミ（1人前） 132 kcal
16時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  1741 kcal
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