たこきゅうぴいさん
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12年01月13日（金）
ラーメン♪ |
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< 久しぶりのお魚。
｜ うちごはん。 >
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引き続き朝から吐き気。
ごはんもろくに食えない…
朝は小さなシフォンとヨーグルト、牛乳のみ。
結構食べてる？？？
おやつにセロリ少し、買い物に行きお昼をゲット
おにぎりといなり、厚揚げのあんかけを食べる。
少々便秘気味なのでオリゴ糖入りヨーグルトも頂く。
効いたかも〜♪
おやつに牛乳とりんご少し
今夜はラーメン、野菜たっぷりにしますよ
たまには外食や雑貨やさん巡りしたいな〜
確定申告用に医療費の計算をする。
今年は申告せずに終わるかとおもったら
私の医療費だけで10万越え…
すんません、はい。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 山崎製パン ｼﾌｫﾝ（0.5人前） |
50 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| リンゴ（0.3人前） |
27.5 |
kcal |
| ＱＢＢ プルーン（1人前） |
20.2 |
kcal |
| MEGMILK 低脂肪乳（1人前） |
38 |
kcal |
| 9時 |
| セロリ（1人前） |
9.8 |
kcal |
| 11時 |
| セブンイレブン おにぎり（2人前） |
310 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 厚揚げ（1人前） |
195 |
kcal |
| 14時 |
| 山崎製パン ｼﾌｫﾝ（1人前） |
100 |
kcal |
| リンゴ（0.3人前） |
27.5 |
kcal |
| MEGMILK 牛乳（1人前） |
99.8 |
kcal |
| 18時 |
| ラーメン（1人前） |
422 |
kcal |
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1424 |
kcal |
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