おやつを食べる時、何かになりきるもの面白いですよ。
例えば、
「俺は紳士だ。ガツガツ食べるのは紳士である事に反する。飲み物も、一気飲みは美しくない。香りと味を堪能し、このおやつを品良く美しく食べる、それが紳士なのだ。」
みたいに、勝手になりきってしまうんです。
人に言うと笑われそうですが、食べすぎは防止できるかもしれません。
そして運動もすれば、筋肉がつく分太りにくいはずです。
おやつの誘惑に負けなければ…ですが。

コメントありがとうございます。
昨日は家にあるおやつを１０種類くらい　バカみたいに食べてしまいました。
クリスマス以降　制御不能状態です。
でも　このありがたいコメントを機会に　考えを改めます。
近いうちに６０ｋｇを切ってみせます。　　よし！　やる気が出てきました。

私は、暴飲暴食中止とジョキング再開で、やっと体重下降中です～（＾＾）

私も今日から　おやつ封印　運動促進で６０ｋｇ切りたいです。

確かに時々あるよね～
分かる分かる・・・
でもこれでスイッチが入れば良いのでは？＾＾

はい　スイッチ入りましたよ～
映画いっぱい友人に借りたから今からこれ観て　おやつのこと忘れます。

＞去年は出来た　おやつのコントロールが今年は出来ない。
私は去年がそうでした。でも昨日から心を入れ替えました。来月末までに理想の体重に戻します。

みんな年末年始で狂ってしまいましたよね。
ここらでみんなで協力して　頑張って軌道修正していかないとね。

私は…下降の気配もありません＾＾。
GYM通いしてるんですが、何とか現状維持と言ったところです（涙）。

三ちゃんは現状維持をキープ出来る様　頑張って下さいね。