よいよい【maimomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月14日（土）

よいよい
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【朝ごはん】
トラピストクッキー３枚、ごはん１／２膳、じゃがいもと玉ねぎの卵トマトケチャップ炒め、イカめし小さいの１個、シャウエッセン３本
【昼ごはん】
外食（ごはん１膳、やきそば１人前、豚肉野菜炒め）
【間食】
アイスコーヒー、栗アイス
【晩ごはん】
ごはん１／２膳、バターチキンカレー
【夜食】

【今日の感想】
今日は食べ過ぎたなー、明日はセーブしなくちゃ！

【記録グラフ】
体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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