no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月15日（日）

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【記録グラフ】
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4800点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
36.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
大塚製薬 鉄（1人前） 3.1 kcal
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
6時
第一パン 黒糖くるみ蒸しパン [袋] 1個（1人前） 365 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
からあげ（0.5人前） 250 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
亀田製菓 ハッピーターン [袋] 120g（0.5人前） 315 kcal
12時
湖池屋 ポテチ（1人前） 361 kcal
13時
ブルボン ミニルマンド クッキー（2人前） 544 kcal
16時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  2762 kcal
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