no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月16日（月）

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< no title 　｜　暖かい >


【記録グラフ】
基礎体温
35.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
9.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5219点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
36.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
大塚製薬 鉄（1人前） 3.1 kcal
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
6時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
西海食品 白菜（0.1人前） 2.6 kcal
エノキダケ（0.1人前） 1.9 kcal
ねぎ（0.5人前） 1.4 kcal
ぶなしめじ（0.2人前） 3.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
トップバリュー ミートボール（1人前） 35 kcal
12時
オリジン弁当 シャケ弁当（1人前） 921 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
やきそばパン（1人前） 423 kcal
亀田製菓 ハッピーターン（0.5人前） 315 kcal
ブルボン ミニルマンド クッキー（1人前） 272 kcal
16時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  2282 kcal
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