no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月16日（月）

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図書館がお休みだった

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
マトンカレー（1人前） 500 kcal
自家製 ナン（2人前） 524 kcal
18時
牛肉と高菜の炒め物（1人前） 650 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
19時
明治 アーモンドチョコ（1.2人前） 732 kcal
  2641 kcal
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