2012/01/17【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月17日（火）

2012/01/17
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【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.75時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
5387歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン 薄皮白あんぱん（1人前） 124 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
12時
東洋水産 麺づくり　坦坦麺（1人前） 385 kcal
14時
コカ・コーラ ドクターペッパー（1人前） 161 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
森永製菓 DARS　白いダース（1人前） 265 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
ワンワンジャパン ソフトせん（5人前） 150 kcal
ワンワンジャパン ソフトせん（1人前） 30 kcal
  1808 kcal
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