2012/01/16【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月16日（月）

2012/01/16
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【今日のできごと】
風邪引いた。
【今日の感想】
頭痛い。

【記録グラフ】
食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン 薄皮白あんぱん（1人前） 124 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
16時
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
22時
カレーライス（1人前） 905 kcal
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　巨峰（1人前） 72 kcal
ワンワンジャパン ソフトせん（5人前） 150 kcal
  2138 kcal
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