no title【mikazukimoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月17日（火）

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【記録グラフ】
体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キヨスク わかめおにぎり（1人前） 205 kcal
13時
ぶりの照り焼き（1人前） 253 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
けんちん汁（1人前） 122 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
リンゴ（1人前） 27 kcal
けんちん汁（1人前） 122 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
サラダ（1人前） 34.2 kcal
コープ 和風ドレッシング（1人前） 46 kcal
豆腐（1人前） 99.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1726 kcal
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