no title【mikazukimoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月16日（月）

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【記録グラフ】
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
8時
レッドブル・ジャパン レッドブル（1人前） 85.1 kcal
13時
牛乳（1人前） 138 kcal
ウスターソース（1人前） 11.7 kcal
チキンカツ（1人前） 233 kcal
ピラフ（1人前） 284 kcal
コーンクリームスープ（1人前） 179 kcal
19時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
21時
冷凍食品 海老団子（1人前） 33 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
さらだ（1人前） 27.6 kcal
コープ 和風ドレッシング（1人前） 3.1 kcal
野菜スープ（1人前） 44.3 kcal
  1795 kcal
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