no title【mikazukimoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月15日（日）

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【記録グラフ】
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
カレーうどん（1人前） 425 kcal
牛乳（1人前） 168 kcal
13時
金吾堂製菓 コメータ（1人前） 169 kcal
18時
ごはん（1人前） 185 kcal
もやし炒め（1人前） 107 kcal
和風サーロイン（1人前） 334 kcal
19時
豆腐（1人前） 99.6 kcal
味噌汁（1人前） 104 kcal
サラダ（1人前） 27.6 kcal
co-op 和風ドレッシング（1人前） 46 kcal
パイナップル（1人前） 30.6 kcal
  1695 kcal
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