旬の食材ハンター３。鰤【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月17日（火）

旬の食材ハンター３。鰤
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旬の食材ハンター３。鰤 画像1

今回の旬の食材は「鰤」。
ときどき一人ランチ＆一人飲みをする、こちらのお店で。
http://www.jellyfish.bz/shop/tokyo/azabu-mochitama/azabu-mochitama.htm...

本日の煮魚定食が「鰤」だったので、
それを注文したら、ぶり大根がやってきました。
大根は、煮崩れる寸前ぐらいのほうが、個人的には好きです。

残った煮汁に白いごはんをぶっ込んで、
ガガーッとかっ込みたい気持ちをグッと抑えて。
ごちそうさまでした。（-人-）



【本日のスロトレ】メニューB
　・リズミカルニーアップ50回
　・ニートゥチェスト10回
　・プローンアームクロスレイズ左右各10回ずつ
　・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【1月の課題】ジョギング
　【1月のクリア目標】10
　【本日の成果】

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★★★★★ ★　あと6コ！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		食事の記録
758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ファミリーマート ピザまん（1人前） 218 kcal
14時
ぶり大根定食（1人前） 540 kcal
  758 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2012/01/17 15:08 
ひとり呑みが、絵になるだろ～な・・・と思う、はなさん。

あれっ、何か意味深な文 ??
いやいや、素直にかっこいいということっす^^。
 hana_511 2012/01/19 20:19 
絵にはならないと思いますが、魔除けぐらいには・・・（笑）。
浜ジョー 2012/01/17 16:49 
　↑　私も絵になるべっ！？　(_≧Д≦)ﾉ彡☆ばんばん
 hana_511 2012/01/19 20:20 
よしっ、こんどいっしょに絵になろう！
あ、でもそれじゃ一人飲みにならないか（笑）。
杏宏ママ 2012/01/17 19:33 
ブリ大根いいねぇ～
でもわが家は、ブリカマになってしまう・・・
 hana_511 2012/01/19 20:21 
カマっすか！！@@
こんど、お箸持参でお邪魔します（笑）。
三輪昌志 2012/01/17 20:26 
ははは・・・・これが苦手なんですε＝ε＝ε＝((((((-_-;)ｻｻｻ。
 hana_511 2012/01/19 20:22 
なんでかなあ？？？
好きそうなのになあ。。。
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