1/18【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月18日（水）

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【記録グラフ】
入浴
20分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
3.38km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
99ショップ ソーセージマフィン（1人前） 303 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
ポトフ（2人前） 398 kcal
COCO'S バケット（3人前） 669 kcal
  1519 kcal
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