no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月18日（水）

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【朝ごはん】 ポンパドウル/ベーグルセサミチーズ、バナナ、カフェオレ
【昼ごはん】 コロッケパン、味噌汁、焼き芋
【間食】 チョコレート

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ポンパドウル ベーグルセサミチーズ（0.5人前） 148 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
15時
セブンイレブン コロッケパン（1人前） 290 kcal
里芋の味噌煮（2人前） 154 kcal
さつまいも（1人前） 92.4 kcal
明治製菓 アグロフォレストリーチョコレート　ビター（0.5人前） 118 kcal
  963 kcal
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