no title【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月19日（木）

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< 片付け 　｜　今日も仕事が出来な... >
今日は朝から雨が降っていた。
昨夜は暖かいなぁ～って思っていたら、やはり雨だった。

仕事は沢山詰まっているのに、今日も全く仕事しなかったよ～

昨日も一昨日も主人が家に居ると仕事が出来ない(-_-;)
でも…習い事には昨日こっそり出掛けたけどね（*^_^*）

【記録グラフ】
食事の記録
1497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キムチ鍋（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ほうれん草の卵とじ（1人前） 109 kcal
豚のスペアリブ（0.3人前） 137 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア シェイク（1人前） 157 kcal
  1497 kcal
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