片付け【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月18日（水）

片付け
< 今日は食べ過ぎたか... 　｜　no title >
暖炉の熱気が天井裏へと流れている事が分かって、
大工さんにやり直して貰う事になっていたけれど、
主人が自分で直すと言って昨日からやり始めた。
今日はベニヤ板、子供机を捨てる手伝い…
小型扇風機、雑誌等いらない物はまだ沢山あった。
とりあえずごみを処分に行ったが…
まだまだ処分する物が沢山あるなぁ～(-_-;)

天井を塞いで２階の部屋に熱気が行くように壁を張って
ようやく本来の暖炉の暖かさになった様だ。。。
２階で寝る時は押し入れの上の扉を開けると
暖かい空気がぼわぁ～～～っと入ってきた。
めでたしめでたし（*^_^*）

夕食を済ませて、主人と義父と義母の施設に行った。
端から端なので30分位しかいなかったけれど2時間掛かった。

【記録グラフ】
食事の記録
626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
煮込みうどん（1人前） --- kcal
スペアリブ（1人前） --- kcal
里芋のみそ汁（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ダノンジャパン 野菜サラダ（1人前） 67 kcal
日本生活協同組合 黒糖かりんとう（0.2人前） 115 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  626 kcal
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