no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月19日（木）

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< no title 　｜　雨 >


【記録グラフ】
基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
10.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
44952点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
37.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
大塚製薬 鉄（1人前） 3.1 kcal
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
5時
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
6時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
西海食品 白菜（0.2人前） 5.1 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
フジッコ 里芋（0.1人前） 7.4 kcal
エノキダケ（0.2人前） 3.7 kcal
ぶなしめじ（0.2人前） 3.2 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
長いも（0.5人前） 58.5 kcal
トップバリュー ミートボール（1人前） 35 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
ミスタードーナツ チョコレートマフィン（1人前） 263 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
16時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  873 kcal
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