no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月18日（水）

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【記録グラフ】
基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
10912点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
37.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
大塚製薬 鉄（1人前） 3.1 kcal
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
5時
みかん（1人前） 25.3 kcal
6時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
大根サラダ（0.2人前） 7 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
エノキダケ（0.2人前） 3.7 kcal
ほんしめじ（0.2人前） 2.4 kcal
あじのひらき（0.2人前） 10.9 kcal
COOP なっとう（1人前） 52.1 kcal
きゅうり（0.1人前） 0.28 kcal
にんじん（0.1人前） 13.1 kcal
なす（1人前） --- kcal
きゅうり（0.1人前） 0.28 kcal
12時
オムライス（1人前） 575 kcal
からあげ（0.3人前） 150 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
16時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  1080 kcal
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