no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月20日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ひかり味噌 スープ春雨 とろみ中華（1人前） 49 kcal
ファミリーマート おむすび手巻き　明太子（1人前） 167 kcal
22時
ファミリーマート おむすび手巻き　明太子（1人前） 167 kcal
森永 森永の焼きプリン（1人前） 192 kcal
山崎製パン 高級クリームパン（1人前） 346 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
森永乳業 森永牛乳 [パック] 200ml（1人前） 133 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 107 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  2281 kcal
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