no title【おのあきさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月20日（金）

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【記録グラフ】
体重（朝）
60.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		体年齢（朝）
31
体年齢（朝）（） のグラフ
 		体年齢（夜）
31
体年齢（夜）（） のグラフ
基礎代謝 （朝）( kcal )
1309kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
24.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		万歩計
7472歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1328kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 200 kcal
焼き芋（0.5人前） 152 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 白い力もちうどん [カップ] 111g（1人前） 412 kcal
ハローデイ 切り餅（1人前） 118 kcal
15時
焼き芋（0.5人前） 152 kcal
20時
マックスバリュ かつ丼（0.5人前） 319 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
由良之助製菓 栗まんじゅう（1人前） 55.1 kcal
サントリー ストロングゼロ　ダブルレモン（1人前） 240 kcal
  1847 kcal
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