まずは【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月21日(土)

まずは

< 案の定  | 朝ランはまだムリみ... >
まずは、スマホからログインができました。
でもなかなかコメはしにくいですね(^_^;)

今日は、電源ボタンが分からず
電源が入らない…(>_<)1時間ほど悩んで、結局PCから取説見て
電源いれました。

昨日は、研修後、飲みに行って、帰ってきてから、焼きそばUFOとか
お菓子とかいっぱい食べた。

あれ?そんなに増えてない。
なんで?
魔法がつかえるようになったのかな?


胸トレーニング(プッシュアップ、ショルダー・ホリゾン・タルアダクション 各10回×3セット
腿トレーニング(スクワット、ニー・エクステンション 各10回×3セット)
kingゲーム目標、朝ラン週4回(もしくはfit1時間)⇒変更 筋トレとウォーキング
(1月)★☆☆★☆★☆|☆★☆★☆★☆|☆☆☆★★☆☆|★★★★★★★|★★★ 13/31
(12月)★☆☆|☆★☆☆☆★☆|★☆★☆★★☆|☆★☆★☆☆☆|★☆☆☆★☆☆ 20/31

【記録グラフ】
活動カロリー
393.4
活動カロリー() のグラフ
体脂肪率(夜)
18.9%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体年齢
29
体年齢() のグラフ
筋肉量
50.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.8
BMI() のグラフ
万歩計
3411歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1464kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
58秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
63秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
33秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
スライドパズル
97秒
スライドパズル(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
37秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
65.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
杏宏ママ 2012/01/21 10:59
使い方~覚えるのに時間かかるよね~(笑)
 かいけいぱぱ 2012/01/21 12:06
まあ、ボチボチやります。
とりあえず、コメ返しにチャレンジ中(^^;)
三輪昌志 2012/01/21 11:02
慣れたと思ったら、電池が持たないので、長時間使う時は携帯です(笑)。

意味がないです、三輪車のスマホは(爆)。
 かいけいぱぱ 2012/01/21 12:11
電池がもたないのは、よく聞きますね。
只今、手書き入力に挑戦中(^^;)
syunfamily 2012/01/21 11:18
    ↑   三ちゃんと同じ~5~6時間が限度やね~~
auのIS04なんだけど、現在クレーム継続中・・・
スマホは、慣れるまでは、大変だよ~ガンバレ~(^^。
 かいけいぱぱ 2012/01/21 12:13
クレーム続出なんですか?
まだ、正常かどうかもわかりません(^^;)
ハナユビ 2012/01/21 12:50
おっ!?
魔法使いデビュー!?
後は、悪魔に魂を捧げれば、痩せる体質に〜(笑)
うん
 かいけいぱぱ 2012/01/21 13:13
恐らく、シンデレラと一緒で一晩限りだとは思いますが…(>_<)
バービィーちゃん 2012/01/21 13:23
体重増加は即効じゃないからね〜
ジワジワ…そして、何時の間にかΣ(・□・;)
なぁんてね〜
スマートフォンは面白いよぉ〜
なんでも出来る…だけど、使いこなせていない^^;
 かいけいぱぱ 2012/01/21 13:27
やっぱりそうですよね。(^^;)
スマホは、ボチボチやります。
いい情報ごあったら教えてくださいね。
みたお 2012/01/21 13:37
お!
スマホデビュー?
頑張れ~41歳の春だ~から~♪
 かいけいぱぱ 2012/01/21 13:53
何せ天才かいけいのぱぱだから~
冷たい目で見ないで~♪
コミュ 2012/01/21 14:19
スマホ、乗り遅れ組みです(-_-;)
タブレットには興味あるんですけどね~
 かいけいぱぱ 2012/01/21 14:58
実はスマホと一緒にタブレットもデビュー!
絶対、使いこなしてやる~!
うみのおとこ 2012/01/21 20:30
使える機能だけで満足してます
とりあえず、電話とメールね・・・って全然使えてないですがiphonが泣いている
 かいけいぱぱ 2012/01/21 21:07
まずは、電話とメールですよね。
とりあえずはクリアかな?(^^;)
tomytomy 2012/01/21 21:00
スマートフォンかiPadかで迷いながら、結局MacBook買っちゃったし。
でも後悔なんてするものか。時代遅れって言われたって、気にしないぞ。気にしないぞ。
 かいけいぱぱ 2012/01/21 21:12
入力は絶対、携帯の方が早いですね(^^;)
携帯とスマホは、まだ使い分けの時代だと思います。
千尋 2012/01/21 22:32
そうですよ~!!
忘れたころにジワジワと・・・
でも、ぱぱさん ばっちり運動してるからきっと相殺されているのかも?!

スマホ 色々改良されて使いやすくなったら検討してみようっと(^_^;)
 かいけいぱぱ 2012/01/21 22:42
怖いなぁ~(^^;)脅かしっこはなしですよ。
でも、明日は、ひさしぶりに走ってみようかな?
ちびおかん 2012/01/22 09:32
スマホの充電器(電池式じゃないやつ)を常に持ち歩いてます。(- -;
 かいけいぱぱ 2012/01/22 09:39
電池式のやつを持ち歩いています。
ようやくタブレットでもログインできました。(^^)v
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