ジム運動【スーパーアマツ人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月23日（月）

ジム運動
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ジム運動 画像1
筋トレ30分　胸＆腹
ジョギング30分＆ウォーキング30分　565kcal

【記録グラフ】
運動後（夜）の体重
69kg
運動後（夜）の体重 （kg） のグラフ
 		脂肪
13.25kg
脂肪（kg） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
BMI
23%
BMI（%） のグラフ
 		肥満度
4.6%
肥満度（%） のグラフ
 		体水分量
37.8kg
体水分量（kg） のグラフ
除脂肪量
56.4kg
除脂肪量（kg） のグラフ
 		骨量
2.95kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
53.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1574kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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