no title【めたるくんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月23日（月）

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【記録グラフ】
電車乗車時間（立）
200分
電車乗車時間（立）（分） のグラフ
 		パソコン時間（分）
360分
パソコン時間（分）（分） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
板こんにゃく（1人前） 10 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
9時
マース・ジャパン・リミテッド スニッカーズ　バイトサイズ（1人前） 235 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
モンテール ティラミスラテ（1人前） 273 kcal
18時
マクドナルド マックフライポテト L（1人前） 529 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞ マックチキン（1人前） 372 kcal
マクドナルド グランドキャニオンバーガー（1人前） 736 kcal
  3233 kcal
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