no title【めたるくんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月24日（火）

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【記録グラフ】
パソコン時間（分）
360分
パソコン時間（分）（分） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ギター練習
120分
ギター練習（分） のグラフ
 		食事の記録
2045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
96.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンイレブン こんにゃく　（1人前） 13 kcal
カブと生姜のミルクスープ（1人前） 130 kcal
13時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
14時
森永 味わい珈琲（1人前） 248 kcal
もち食感チーズケーキ（1人前） 397 kcal
スイートダブルクリームパン（1人前） 354 kcal
18時
ひき肉とトマトの煮込み（0.5人前） 244 kcal
  2045 kcal
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