no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月23日（月）

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61.9kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
93分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4954点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
18秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
33秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（4人前） 44 kcal
9時
ロッテ チョコレート（5人前） 135 kcal
12時
山崎製パン うぐいすぱん（1人前） 329 kcal
13時
グリコ乳業 朝食ヨーグルト（1人前） 115 kcal
17時
菓子工房 かりんとう（0.6人前） 120 kcal
19時
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
21時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
22時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
ヨーグルト無糖（1.4人前） 217 kcal
23時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  2007 kcal
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