no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月22日（日）

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61.1kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
141分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
27322点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
20秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
29秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ししゃも（1人前） 74.7 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
12時
じゃがいも（3人前） 308 kcal
oto ロールケーキ（0.5人前） 100 kcal
13時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
17時
ご飯（1人前） 235 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
18時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
19時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
  2090 kcal
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